Oksigen merupakan sumber penting bagi kehidupan.
Anda mungkin tahu bagaimana bernapas, tetapi apakah Anda
bernapas dengan benar? Sebagian besar dari kita tidak bernapas dengan baik – kita
hanya bernapas cuma 1/3 dari kapasitas paru-paru kita.
Cobalah bernapas dalam dalam di mana paru-paru Anda terisi
penuh, perut Anda mengembang dan ada gerakan minimal di bahu Anda.
Selamat mengamalkan
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)