Makan dan minum tentu merupakan kebutuhan dasar manusia agar tetap hidup dan menjalani berbagai aktivitas dan pekerjaan yang dijalankan. Masalah akan mulai muncul, saat kebutuhan akan makan dan minum tidak dapat terkontrol dengan baik.
Sedangkan kita sama-sama tahu, berbagai bahan makanan
dan minuman yang dkonsumsi sebagian besar adalah manis atau memiliki kandungan
gula yang relatif tinggi.
Faktanya, gula sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh,
jika kadarnya dildalam tubuh dalam jumlah yang tinggi. Berikut ini fakta
mengerikan gula bagi kesehatan tubuh anda :
1. Konsumsi
Gula Berpotensi Besar Terkena Penyakit Jantung
Ini dikarenakan, mengkonsumsi gula atau makanan atau
minuman yang manis yang berlebih akan menurunkan kadar kolesterol baik atau HDL
serta meningkatkan kadar lemak dalam darah yang mana akan berakibat pada
penyakit jantung.
2. Kanker
Akan Mulai Menyerang Tubuh Anda
Faktanya, Kandungan gula atau glukosa dari berbagai
makanan dan minuman yang dikonsumsi merupakan makanan yang sangat dicintai oleh
sel-sel kanker. Jadi, mengontrol konsumsi gula atau makanan manis seharusnya
menjadi prioritas yang harus di nomer satukan.
3. Konsumsi
Gula Berpotensi Besar Terkena Diabetes Tipe 2
Jika seseorang mampu mengonrol kadar glukosa dalam
darah melalui berbagai makanan dan minuman manis yang dikonsumsi, maka akan
membuat kerja hormon insulin lebih ringan (Hormon insuliin merupakan hormon
yang bertugas mengontrol kadar glukosa dalam darah selalu stabil). Sehingga
penyakit diabetess tipe 2 tidak akan mudah menyerang tubuh anda.
4. Konsumsi
Gula Akan Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Ketidak mampuan seseorang dalam mengontrol berbagai
makanan dan minuman manis akan mengakibatkan penambahan berat badan berlebih
atau yang lebih dikenal dengan kegemukan. Sistem kekebalan tubuh yang
seharusnya menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit dari luar akan dipaksa
juga untuk melawan berbagai gagguan kesehatan dari dalam yang diakibatkan oleh
kegemukan itu sendiri.
5. Konsumsi
Gula Dapat Menurunkan Kemampuan Otak Anda
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menguak
fakta bahwa mengkonsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat menurunkan memori
dalam organ otak seseorang.
6. Konsumsi
Gula Dikaitkan Dengan Menurunnya Harapan
Hidup Ini berarti bahwa, mulai membiasakan diri
mengurangi makanan dan minuman yang manis dapat meningkatkan usia atau harapan
hidup seseorang lebih lama plus terhindar dari berbagai macam berbahaya atau
mematikan.
7. Konsumsi
Gula Membahayakan Organ Hati Anda
Ini dikarenakan, kandungan fruktosa dan glukosa dari
berbagai makanan dan minuman yang manis
merupakan racun bagi organ hari seseorang. Sehingga perlu tindakan nyata untuk
mulai mengontrol aneka makanan dan minuman yang manis untuk menyelamatkan organ
hati tersebut.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)