Mungkin anda familiar dengan obat berupa pil dan kapsul. Namun bila diperhatikan sejak jaman kuno makanan bisa menjadi obat. Banyak makanan yang bisa mencegah dan menyembuhkan penyakit.
Setiap bahan makanan memiliki kandungan yang baik untuk
badan. Berikut ini bahan makanan yang mampu berfungsi menjadi obat:
Tekanan Darah Tinggi
Minyak zaitun dan seledri dapat menurunkan tekanan darah
anda. Memasukkan kedua bahan tersebut pada sup atau olahan yang lain. Gunakan
minyak zaitun untuk memasak pula.
Pilek
Makan beberapa siung bawang putih dapat mencegah demam.
Bawang putih juga membantu dalam meminimalkan kadar kolesterol.
Susah mengingat
Anda perlu zat seng untuk meningkatkan daya memori.
Kacang-kacangan, biji labu dan ikan dapat meningkatkan zat seng yang diperlukan
tubuh.
Kanker Payudara
Kubis dikatakan dapat menjaga kadar estrogen yang sehat.
Beberapa sumber mengklaim bahwa hal itu dapat mencegah kanker payudara juga.
Diare
Pisang bisa juga menjadi obat diare yang mujarab. Apel pun
ampuh untuk menyembuhkan diare.
Dehidrasi
Makanlah buah sehat lainnya seperti semangka. Buah itu
mengandung 90 persen air. Selain itu semangka mengandung lycopene yang mencegah
penyakit kanker. Semangka memiliki kandungan baik seperti potasium.
Susah Tidur
Tambahkan beberapa tetes madu untuk secangkir susu dan
minumlah sebelum tidur. Anda mungkin akan tertidur segera dan lelap.
Permasalahan Tulang
Makan nanas mengandung mangan yang dapat mencegah
osteoporosis. Nanas juga baik dalam penyembuhan patah tulang dengan efek yang
lebih cepat.
Sebagai Imun
Jambu biji dan
mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan Anda. Kedua buah
itu juga menyediakan beberapa konten serat yang menyehatkan.
Batu Ginjal
Minum jus jeruk secara teratur dapat membantu dalam
mencegah batu ginjal. Jeruk juga dapat mencegah flu biasa.
Radikal Bebas
Makan buah yang mengandung antioksidan dapat menangkal
kerusakan radikal bebas. Misalnya anda memakan stroberi dan blueberry.
Masalah Prostat
Tomat dalam diet anda dapat membantu mencegah masalah
prostat. Mengonsumsi tomat secara mentah akan memberikan efek positif pada
tubuh anda.
Arteri yang Tersumbat
Lemak sehat pada alpukat dapat menyehatkan badan. Bahkan
minyak dalam lemak itu mampu melancarkan arteri yang sedang tersumbat. Karena
itu alpukat mujarab dalam menurunkan kolesterol.
Sakit Kepala
Beberapa sumber mengatakan bahwa minyak ikan dapat
mencegah beberapa jenis sakit kepala. Ikan juga dapat mengurangi peradangan.
Gula Darah
Kacang dan brokoli mengandung kromium. Kandungan itu baik
dalam mengatur kadar gula darah.
Stroke
Sebagai pencegahan, teh hijau dapat membantu dalam
mencegah stroke. Senyawa dalam teh dapat membersihkan arteri.
Nyeri Haid
Peneliti mengklaim bahwa sereal dari jagung dapat
mengurangi nyeri haid. Makanan itu juga dapat mencegah kecemasan, kelelahan dan
depresi sebelum haid.
Mual
Pisang dan jahe adalah obat yang baik untuk sakit perut.
Keduanya ampuh dalam mencegah mual.
Asma
Bawang merah dapat membantu mencegah masalah pernapasan
tertentu. Ini memudahkan proses pernapasan dan membantu anda mengatasi gejala
asma.
Batuk
Cabe rawit bisa menjadi obat yang baik untuk batuk.
Masukkan cabe dalam berbagai olahan makanan yang
dikonsumsi setiap hari dapat mencegah batuk. (Saran pengolahan direbus)
Bahan makanan di atas memiliki kandungan yang dapat
mengobati. Namun bukan sakit dengan tingkat yang parah.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)