Saya mempunyai balita usia 20 bulan.
Dari usia 8 bulan susah sekali makan, karena ASI saya kurang bagus jadi saya
kasih tambahan susu formula itu pun terkadang dia tidak mau. Berat badannya
sekarang 7,8 ( tergolong kurus ). Sudah di kasih suplemen makan tapi dia lebih
memilih ASI dari pada makanan, cemilan balita juga ga mau. Saya khawatir dia
kurang gizi dan menghambat perkembagannya. Dia mempunyai alergi sea food.
Bagaimana memberikan gizi seimbang
kepada balita dan apa saja yang sangat penting buat pertumbuhannya.
Anak: Laki-laki
TB: 79cm
Jawab
:
Berat badannya memang termasuk kurang,
untuk usia 20 bulan setidaknya BB 11,6 kg atau minimal 9,2 kg. Jika anak susah
makan maka dicoba mencarikan waktu yg tepat anak untuk makan berikan makanan
yang padat gizi, berikan porsi sedikit
tapi sering, bisa membuatkan makanan2
yang menarik minat anak. Anak susah makan adalah masalah lumrah yg dihadapi
ibu2. Dan ini dibutuhkan kesabaran dan kecerdikan ibu sendiri untuk mengaturnya
Pada dasarnya, gizi seimbang untuk anak
adalah dalam sekali porsi makan terdapat sumber karbohidrat protein lemak
vitamin dan mineral2. Dan utk anak usia
bawah 6 tahun, kecukupan energi protein sangat penting utk mendukung
aktifitas dan pertumbuhan anak. Ibu harus slalu berusaha memberikan makanan yg
lengkap dan juga menarik selera anak.jika anak susah makan, bisa dcoba dbuatkan
cemilan yang padat gizi. Jika tidak mau minum susu, bisa dbuatkan es krim dari susu
anak atau dicampur dengan jus buah. Jika anak alergi seafood, sumber protein
bisa dr tahu tempe ato kacang2an atau juga dari telur. Untuk masalah seperti
memang dibutuhkan kreatifitas ibu dalam mengolah makanan.
Tambahan untuk pertanyaan anak yang susah makan :
Ada hal yang luput dari ibu bahwa anak2
terkadang butuh teman ketika makan. Anak-anak biasanya mau makan barsama teman
seusianya atau dengan kakak2nya. Untuk itu sebisa mgkn ketika waktu makan, ayah
ibu dan kakak2 ikut makan bersama si anak, ini juga utk memberi contoh kepada
anak spt apa makanan yg sehat, sambil sang ibu memberi penjelsan sedikit2 kpd
anak ttg makanan sehat dg bahasa yg mudah dpahami anak.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)
