Agar pengobatan alergi berjalan efektif,
penyebab alergi harus diidentifikasi yang disertai dengan menghindari paparan
lebih lanjut.
Misalnya, orang dengan alergi kacang tanah
disarankan tidak mengambil makanan tersebut untuk menghindari terjadinya
alergi.
Berikut adalah beberapa obat tradisional/
asupan untuk mengatasi alergi:
1. Madu
Salah satu solusi alami paling efektif
untuk pengobatan alergi adalah madu.
Madu terdiri dari serbuk sari dan
bahan-bahan lain yang efektif.
Madu yang diproduksi secara lokal lebih
disarankan karena mengandung serbuk sari tanaman yang melawan reaksi alergi
dengan merangsang sistem kekebalan tubuh.
2. Quercetin
Quercetin merupakan antioksidan yang
ditemukan dalam makanan seperti apel, berry, bawang, dan teh hitam.
Quercetin membantu memblokir sintesis
histamin sehingga mengurangi gejala alergi.
3. Antihistamin alami
Vitamin C adalah antihistamin alami.
Perbanyak asupan vitamin C dari makanan untuk
membantu mengobati alergi.
4. Antioksidan alami
Antioksidan alami dapat diperoleh dari
buah-buahan dan sayuran.
Beberapa buah-buahan dan sayuran yang
dianjurkan untuk mengobati alergi termasuk ekstrak biji anggur, pisang, apel,
tomat, wortel, dan bawang.
5. Berkumur dengan air garam
Obat alami yang efektif untuk mengobati
tenggorokan bengkak akibat alergi adalah dengan berkumur menggunakan larutan
air garam hangat.
Selain itu, semprotan nasal saline membantu
menghilangkan serbuk sari atau alergen lain yang berada dalam hidung sehingga
mengurangi reaksi alergi.
6.Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 memiliki kemampuan
menghambat sintesis bahan kimia penyebab inflamasi yang bertanggung jawab
memicu reaksi alergi.
Makanan sumber asam lemak omega-3 meliputi
kenari, minyak biji rami, dan minyak ikan.
7. Teh hijau
Teh hijau mengandung antihistamin alami
yang membantu meringankan alergi.
Anda dapat minum 1 – 2 cangkir teh hijau
setiap hari untuk menyingkirkan alergi.
8. Cuka apel
Cuka apel memiliki sifat membantu mengobati
gatal yang disebabkan alergi.
Cuka apel dapat dimasukkan dalam diet atau
diencerkan dalam air dan dioleskan pada daerah yang terkena alergi.
Cuka apel juga membantu dalam menyingkirkan
bakteri dan kuman.
9. Jahe
Jahe merupakan obat alami untuk alergi yang
sama efektifnya dengan madu. Jahe juga merupakan antihistamin alami dan
dekongestan.
½ iris jahe dapat ditambahkan dalam teh
atau dimakan dengan madu untuk mengobati dan mencegah alergi.
10. Bawang putih
Bawang putih mengandung sifat antivirus
sehingga dianggap sebagai salah satu obat yang paling efektif untuk
menghilangkan alergi.
Bawang putih mentah lebih efektif daripada
yang dimasak.
Anda dapat mengkonsumsi 3 – 4 siung bawang
putih yang dicampur dengan madu setiap hari untuk mencegah alergi.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)