Teruntuk para Bunda yg menunggu detik-detik
kelahiran debay nya
"Persiapan menjelang dan pasca lahiran"
menjelang
lahiran minum zaitun dan konsumsi makanan bergizi guna suplai tenaga saat
lahiran.
Setelah lahiran banyak makan agar cepat
pulih dan pilih juga yang byk serat seperti :
✔️ Buah berwarna cerah
✔️ Sayuran hijau dan lainnya
✔️ Air putih
❌
gorengan dan daging ditunda dulu.
Karena banyak kasus sembelit dan sulit BAB
karena masih ada luka di area miss V dan dekat dgn Rektum(anus).
🚺
Untuk luka miss V bisa dioles minyak zaitun/ butbut agar luka cepat kering
⏱
4 jam sekali ganti pembalut agar higienis daan luka cepat mengering.
Setelah lahiran bisa dibantu dr dlm dengan
meminum herba dibawah ini:
1⃣ Gamat untuk luka
2⃣ Madu untuk stamina
3⃣ Kurma untuk perbanyak asi
4⃣ Spirulina untuk anti anemia
Bila badan pegal-pegal tak tertahankan bisa
bantu dgn bekam kering luncur (tanpa mengeluarkan darah).
🌡
Jangan lupa persiapan utk bayi sediakan termometer dirumah kalau² debay( dede
bayi) demam bisa segera terdeteksi maka langsung di antisipasi.
🤧Bila
anak flu ibu bisa minum habbats utk bantu meredakan karena akan mengalir
melalui asi.
🍼
Terkait Asi, sedari awal menjelang lahiran bersihkan areola payudara dgn minyak
zaitun agar tdk akan ada hal yg menghambat jalan keluarnya asi.
Dan mulailah menyusui dr sejak bayi lahir
(bila lahiran normal bisa dilakukan IMD inisiasi menyusui dini) begitu bayi
keluar langsung disusui oleh si ibu.
Karena lambung bayi masih sebesar kacang
maka menyusupun akan sedikit. Bila produksi asi ibu byk supaya tdk terjadi
bengkak. Sering keluarkan asi dgn cara memompanya sampai hilang rasa sakit dan
rasa tdk nyaman diarea payudara. (ingat pompa seperlunya saja, dan jgn diSimpan
buang saja asinya😅).
Saat menyusui usahakan mulut bayi menempel
sempurna(pelekatan mulut bayi pada puting ibu sempurna)
Serta jgn lupa bahwa menyusui yg benar
adalah hingga payudara kosong barulah berpindah ke payudara sisi lainnya. (bila
bayi sdh selesai menyusu namun asi masih ada, ketika menyusu lagi maka berikan
payudara tadi yg blm kosong hingga kosong. Jika bayi masih mau menyusu baru
tawarkan payudara sisi lainnya)
Karena asi pada bagian depan/front milk ini
memiliki byk kandungan gula dan asi bagian belakang/ hind milk ini mengandung
byk lemak.
Jika si ibu menyusui tdk sampai kosong,
maka si bayi tdk akan menyusu hingga mendapat asi hind milk. Melainkan hanya
mendapat asi front milk saja ini bisa menyebabkan kembung, berat badan sulit
naik, bab berwarna hijau.
semoga manfa'at
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)