Selain bahaya bagi kesehatan, ternyata tidur dilantai
juga masih mempunyai manfaat. Salah satu manfaat dari tidur di atas lantai
adalah:
1. bisa untuk memperbaiki postur tubuh
2. Juga untuk melancarkan peredaran darah.
3. Atau jika saat ini anda mengeluh karena sakit
punggung dan sakit leher, maka kebiasaan tidur dilantai juga bisa mengurangi
rasa sakit pada punggung / skoliosis
4. Untuk manfaat lainnya juga ada yaitu pikiran kita
menjadi rileks dan nyaman.
Kalau tadi kita bahas segi manfa'at berikut ini
mengenai bahayanya.
Tidur di lantai tanpa alas atau kasur biasanya banyak
dilakukan saat cuaca sangat panas.
Tidur di lantai memang membuat tubuh terasa lebih
nyaman. Udara dingin di lantai bisa membuat tidur sesaat lebih nyenyak. Hal ini
sering dilakukan oleh semua orang termasuk anak-anak.
Namun ternyata tidur di lantai secara langsung tanpa
kasur maka juga bisa menimbulkan dampak yang buruk.
📋Dibawah
ini adalah ulasan mengenai bahaya kebiasaan tidur tanpa kasur di lantai.
1. Masuk Angin
Tidur di lantai tanpa kasur pada awalnya memang membuat
tubuh menjadi lebih nyaman. Angin yang sejuk dan udara dingin akan mengenai
tubuh secara langsung. Masuk angin mungkin tidak akan terasa setelah bangun
tidur tapi setelah beberapa jam maka tubuh akan merasa meriang, demam, dan
sakit kepala.
Bahkan masuk angin bisa membuat gangguan pencernaan
seperti perut kembung, mual, muntah dan diare. Tentu saja kondisi ini akan
membuat tubuh menjadi lebih lemah dan mudah terserang penyakit.
2. Sinusitis
Tidur di lantai tanpa kasur juga akan menyebabkan rasa
dingin mengenai secara langsung untuk semua bagian tubuh. Rasa dingin yang
terlalu besar bisa menyebabkan gangguan sinusitis.
Kondisi ini
ditandai seperti gejala influenza yaitu sakit kepala, hidung tersumbat, cairan
dari hidung berlebihan dan bersin-bersin. Sinusitis harus mendapatkan perawatan
yang tepat karena peradangan pada rongga sinus bisa menjadi lebih parah.
Sinusitis juga bisa menyebabkan komplikasi seperti asma, penyakit meningitis
dan resiko gangguan pada otak seperti stroke dan aneurisma.
3. Penyakit Paru-Paru
Banyak orang yang mengatakan bahwa tidur dibawah juga
bisa menyebabkan penyakit paru-paru basah. Namun sebenarnya paru-paru basah
bukan arti yang sebenarnya. Penyakit paru-paru yang diderita oleh orang yang
sering tidur di lantai tanpa kasur disebabkan karena kondisi lantai dan rumah
yang kurang bersih. Lantai menjadi media semua jenis kuman dan bakteri.
Jika tidur di lantai maka bakteri dan semua jenis kuman
mudah masuk ke dalam tubuh. Bakteri bisa dengan cepat masuk ke bagian paru-paru
yang menyebabkan peradangan. Bila peradangan sudah terjadi maka sering disertai
dengan gejala seperti batuk – batuk, pusing, tidak nafsu makan, tubuh menjadi
kurus dan terlihat lemah.
4. Penyakit Flu
Jika Anda tidur di lantai tanpa kasur maka juga akan
lebih mudah terkena infeksi virus penyebab flu. Virus ini akan menyerang semua
bagian pernafasan mulai dari hidung, tenggorokan dan juga paru-paru. Gejala
influenza akan segera terasa pada pagi hari setelah bangun tidur seperti kepala
pusing, demam, hidung tersumbat, bersin dan tidak nyaman.
Gejala influenza memang tampak seperti gejala masuk
angin dan sinusitis. Influenza yang tidak parah memang bisa sembuh sendiri
namun jika tubuh terlalu lemah maka sulit untuk sembuh tanpa perawatan yang
tepat.
5. Sakit Punggung
Tidur di kasur yang terlalu lembut juga tidak akan
nyaman, sementara tidur di lantai yang keras juga akan membuat punggung sakit.
Sakit punggung ini disebabkan karena tulang dan semua otot tubuh tidak bisa
santai sepanjang waktu tidur.
Lantai yang terlalu keras akan memaksa tulang dan otot
untuk berada dalam posisi yang terpaksa. Jika tidur di lantai dilakukan terus
menerus maka juga bisa menyebabkan kelainan bentuk tubuh.
6. Gangguan Tidur
Tidur di lantai akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman
seperti rasa dingin dan punggung yang sakit. Kondisi ini akan berpengaruh pada
kualitas tidur yang kurang baik.
Jika hal ini terus terjadi maka akan membuat tubuh
menjadi tidak nyaman, tidak cukup tidur dan bisa membuat tubuh menjadi lebih
lemah.
Tubuh yang semakin lemah tidak hanya membuat gangguan
kenyamanan tapi juga bisa menyebabkan depresi , perasaan sedih,kurang tidur,
tidak bersemangat dan mudah terserang penyakit.
7. Gigitan Serangga
Tidur di lantai juga akan membuat Anda merasa tidak
nyaman karena ada ancaman gigitan serangga.
Ada berbagai jenis serangga dan hewan melata yang
paling sering ditemukan di lantai seperti kalajengking, kecoa, kelabang, dan
lainnya.
Resiko terkena gigitan menjadi sangat besar karena
serangga menganggap tubuh Anda adalah mangsa.
Mengingat ada banyak bahaya yang terjadi jika tidur di
lantai.
Maka bijaksanalah dalam menyikapi kebiasan yg satu ini.
😊
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)