Asam urat merupakan gangguan persendian yg ditandai dgn tingginya kadar asam urat dlm darah, jaringan dan urin. Asam urat ini kemudian mengkristal dan menumpuk pd persendian, khususnya pd jari tangan dan kaki, tumit, lutut, tangan, telinga / sendi diseluruh tubuh dan membuatnya bengkak dan nyeri.
Beberapa kasus batu
ginjal ternyata merupakan pengkristalan dr asam urat. 90% penderita asam urat adalah kaum pria.
Penyebab asam urat dikarenakan adanya gangguan
metabolisme protein karena terlalu byk mengkonsumsi bahan makanan yg kaya
purin. Faktor lain karrna
kegemukan, bertambah usia dll.
GEJALA ASAM URAT
๐ธserangan
asam urat terjadi mendadak
๐นnyeri
yg hebat dirasakan oleh penderita pd satu atau beberapa sendi. Seringkali terjadi pd malam hari nyeri
semakin memburuk dan sering tak tertahankan.
๐ธsendi
membengkak dan kulit di atasnya nampak merah atau keunguan. Kencang dan licin, serta terasa hangat.
๐นkadang
disertai demam , menggigil dan rasa badan tdk enak.
๐ธjika
diraba denyut jantung terasa cepat.
SARAN UNTUK PENDERITA ASAM URAT
minum air putih maksimal (2,5 liter/hari) , olah raga
teratur, kurangi makanan instan, softdrink.
TANAMAN
OBAT ASAM URAT
yg direferensikan;
โ๏ธ
Sidaguri / Sida rhombifolia : analgesic,
anti inflamasi dan diuretik
โ๏ธ
Gandarusa / Justica gendarusa : Stimulan sirkulasi
โ๏ธ
Temulawak / Curcuma xanthorhiza : antibiotik
โ๏ธ
Sambiloto / Andrographis paniculata : antipiretik
PANTANGAN UNTUK PENDERITA ASAM URAT
๐๐ผ
jeroan : usus, hati, paru dll
๐๐ผ
seafood : udang, cumi, kerang,
kepiting, teri, ikan sarden, remis,
sotong dll
๐๐ผ
ekstrak daging seperti abon dan dendeng
๐๐ผ
semua makanan kaleng
๐๐ผ
bebek, angsa dan kalkun, sapi,
kambing (sebaiknya dlm batas toleransi tubuh penderita)
๐๐ผ
kacangยฒan; kedelai, (termasuk produk turunannya, seperti tempe tahu, tauco,
oncom susu kedelai) pada hakikatnya reaksi berbeda pada tiap
penderita, adapun diantara mereka yg tdk
mengalami gejala meski mengkonsumsinya.
๐๐ผ
sayuran : kembang kol, bayam, asparagus,
buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya,
kangkung, melinjo
๐๐ผ
keju, telur( baiknya maks seminggu cukup
2 butir) , krim, es krim, kaldu, atau kuah daging kental
๐๐ผ
buah : durian, nanas dan ait kelapa
๐๐ผ
makanan yg digoreng, bersantan, juga
makanan yg dimasak dgn mentega/ margarin
๐๐ผ
makanan kaya protein/ lemak.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)
