Jika selama ini Anda kurang menyadari manfaat minum air putih, ada beberapa tips yang dapat dilakukan:
🎯 untuk membiasakan minum air putih tiap waktu
makan atau saat mengonsumsi camilan.
🎯 Selain itu, Anda dapat menaruh gelas atau botol
berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa beraktivitas tiap hari. Dengan
demikian, Anda akan teringat untuk mengonsumsinya.
🎯 Alternatif lainnya, Anda bisa menambahkan rasa
pada air putih agar terasa lebih enak.
Salah satunya dengan menambahkan irisan buah-buahan
seperti pada minuman. infused water atau dengan membekali jus buah segar tanpa
pemanis tambahan.
Kecukupan cairan merupakan hal penting bagi tubuh. Salah
satu sumber terbaik berasal dari air putih dengan berbagai manfaat.
Minumlah air putih sesuai kebutuhan agar kondisi kesehatan
tubuh tetap maksimal.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)