Bagi Bunda yang sedang hamil,
pernahkah bangun tidur di pagi hari dengan mata terasa berat dan bengkak? Mata
bengkak pada ibu hamil sering terjadi dan pada tingkatan tertentu bisa dianggap
normal saja. Meski begitu, perlu diwaspadai juga bahwa faktor usia dan
kelelahan bisa menjadikan kantong mata terlihat lebih menonjol.
Pembengkakan di sekitar mata
atau istilah medisnya pembengkakan periorbital seringkali disebabkan oleh
penumpukan cairan dalam jaringan di area sekitar mata yang disebut orbital.
Pembengkakan minor biasanya terlihat hanya di bagian bawah mata, walaupun pada
beberapa kasus juga bisa terlihat di sekeliling mata. Mata atau jaringan
periorbital merupakan area yang paling jelas terlihat bengkak saat bangun
tidur, kemungkinan karena faktor gravitasi saat tubuh kita berbaring membuat
cairan kembali terkumpul di jaringan itu.
Berikut adalah beberapa
penyebab mata bengkak pada ibu hamil.
- Retensi atau tertahannya
cairan. Seiring berat badan bayi yang
bertambah, pembuluh darah di perut dan kaki turut mengalami tekanan sehingga
membuat cairan tubuh tertahan pada area tertentu, misalnya pada area mata atau
area tubuh lainnya. Hasilnya, muncul pembengkakan pada mata dan area kulit
wajah, maupun pada area tubuh terkait lain.
- Kurang tidur. Mata panda
alias lingkaran hitam di sekeliling mata dan pembengkakan mata merupakan
penampilan ibu hamil pada umumnya, terutama pada trimester ketiga. Hal ini
dikarenakan ibu hamil kerap kesulitan mendapatkan tidur malam yang nyenyak,
apalagi ketika susah menemukan posisi yang nyaman. Pada akhirnya, kelelahan dan
sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan terbentuknya lingkaran hitam dan kantong
di bawah mata.
- Terlalu banyak mengonsumsi
garam. Hal ini dapat mendorong retensi cairan dan dapat menyebabkan mata
bengkak.
Cara Mengatasi Mata Bengkak
- Solusi ideal mengatasi
pembengkakan pada mata adalah dengan lebih banyak tidur. Namun untuk langkah
penanganan secara instan, Bunda dapat melakukan beberapa hal berikut.
- Kompres mata dengan air
dingin. Basahi kain dengan air es dan letakkan di atas mata selama beberapa
menit. Suhu dingin bekerja menyempitkan pembuluh darah sehingga mencegah aliran
cairan masuk ke jaringan sekitar mata. Pada akhirnya efektif dalam
menghilangkan bengkak.
- Ubah pola makan dan gaya
hidup menjadi lebih baik. Misalnya dengan mengurangi asupan garam atau lebih
mengutamakan konsumsi makanan yang kaya vitamin. Bunda juga bisa meminta saran
dokter atau bidan tentang bagaimana pola makan dan gaya hidup yang
direkomendasikan.
- Menaikkan posisi kepala saat
tidur. Gunakan beberapa bantal untuk menyangga kepala guna mencegah
terkumpulnya cairan yang menyebabkan mata bengkak karena gravitasi.
- Manipulasi kosmetik. Bila
mata bengkak dirasa mengganggu penampilan, kamu juga bisa menggunakan riasan
kosmetik untuk menyamarkannya.
Gunakan krim atau serum mata yang mengandung
peptida dan lidah buaya (aloe vera). Bahan-bahan ini akan membantu melembapkan
area mata dan mengurangi pembengkakan. Sementara itu, untuk menghilangkan
lingkaran hitam di bawah mata, cobalah gunakan krim pencerah area mata, meski
hasilnya kemungkinan tidak langsung terlihat. Oleh karena itu, bila kamu ingin
segera menghilangkan mata panda sebelum ke undangan pesta, aplikasikan juga
concealer yang dirancang khusus untuk area mata.
Mata bengkak memang biasanya
hanya berupa gangguan kecil pada penampilan untuk sementara, namun bila
pembengkakan yang terjadi terasa parah dan berkepanjangan meski sudah melakukan
langkah penanganan di atas, konsultasikan kepada dokter untuk mengantisipasi
adanya kemungkinan tanda-tanda kepada kondisi medis serius.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)