Penelitian menunjukkan bahwa tubuh manusia jauh lebih
sering mengalami dan berpotensi menderita kelebihan asam (acidosis)
dibandingkan kelebihan basa (alkalidosis).
Segenap tubuh dapat bekerja dengan baik yang menandakan
tubuh kita sehat jika keasaman darah dan jaringan bersifat netral cenderung
basa (pH 7,35 – 7,45).
Dalam lingkungan yang bersifat alkali tubuh mampu
mendetoksifikasi dan menyingkirkan zat-zat pencemar dengan lebih efesien
dibanding lingkungan yang bersifat asam.😱😱😱
Jika darah dan jaringan sel kita terlalu asam
menyebabkan tubuh akan menjadi tidak sehat, karena organ dan jaringan tidak
dapat bekerja dengan baik.
Apa tanda-tanda tubuh kita sudah terlalu asam
(acidosis)❓
– Gampang/sering sakit kepala, pilek, batuk, flu
– Sering sakit lambung, kembung, sembelit
– Kelebihan berat badan
– Jerawatan, kulit kusam, eksim dan penyakit kulit
lainnya
– Nafas dan keringat bau kurang sedap
– Sering nyeri otot dan persendian
– Kelelahan kronis
– Keputihan (bagi wanita), dll
Acidosis juga sangat berpotensi menyebabkan penyakit
degeneratif, antara lain :
– Berbagai penyakit kanker
– Tekanan darah tinggi, hiperkolesterol, stroke &
gangguan jantung
– Asam urat (gout), nyeri sendi (arthritis)
– Kencing manis (diabetes) dan batu ginjal
– Kerapuhan tulang (osteoporosis)
– Penyakit autoimmune
– Pembengkakan prostat
– Gangguan horman dan infertilitas
– Penuaan dini, katarak & praktis semua penyakit
karena penuaan.
Menurut Andang Gunawan, ND. Pakar nutrisi dan penulis
buku “Food Combining” keseimbangan asam basa hanya dapat dicapai dengan lebih
banyak mengkonsumsi makanan pembentuk basa daripada makanan pembentuk asam,
dengan porsi 2/3 dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari adalah makanan
pembentuk basa.
Apa yang mendominasi konsumsi makanan sehari-hari Anda❓❔❓❔
Fakta menunjukkan bahwa makanan yang kita konsumsi
sehari-hari mayoritas adalah pembentuk asam, maka tidak mengherankan kalau kita
sering mengalami gejala-gejala acidosis atau mungkin mengalami penyakit
degeneratif akibat acidosis.
Kurangi makanan asam, ganti dengan makanan bersifat
basa (Alkaline base) :
1. Makanan asam kuat : kuning telur, keju, kue yang
dibuat dari gula putih/pasir, atau buah kesemek, telur ikan, ikan kayu, dll.
2. Makanan semi asam : daging ayam, ikan tuna, belut,
daging sapi, roti, gandum kecil, mentega, daging kuda, dll.
3. Makanan asam lemah : beras, kacang tanah, tahu
goreng, rumput laut, kerang batik, gurita, ikan gabus.
4. Makanan basa lemah : Kacang merah, lobak, apel,
bawang bombay, tahu,dll.
5. Makanan semi basa : antara lain kismis, kacang
besar, wortel, tomat, pisang, labu, jeruk, strawberry,
putih telur, sayur asin.
6. Makanan basa kuat : anggur, daun teh, rumput laut.
(Terutama rumput laut jenis Chlorela alami yang mengandung zat hijau daun yang
tinggi, adalah makanan kesehatan bersifat basa yang terbaik, teh jangan
dikonsumsi berlebihan, sebaiknya diminum pagi hari.)
7. Hindari air yang sudah melewati proses distilasi
karena mengandung asam.
Minuman yang bersifat alkali telah terbukti bisa
mencegah keasaman yang tingi. air lemon, jus sayuran hijau, jus buah-buahan
berwarna-warni yang tidak terlalu manis menjadi salah satu pilihan terbaik
untuk dikonsumsi tiap hari. Air kelapa, alpukat, timun, seledri, paprika,
wortel, lemon, brokoli, bayam, caisim, buah delima, dan aloevera. Semua sayuran
atau buah dengan kadar glukosa rendah.
8. Bila pH suatu zat lebih tinggi dari 7, berarti makin
bersifat basa atau alkali, dan lebih kaya akan oksigen.
Bila pH suatu zat lebih rendah dari 7, berarti
bersifat asam dan mengandung lebih
sedikit oksigen. Dalam kondisi sehat dan normal, tubuh manusia bersifat basa
atau alkali dengan pH sama dengan 7,4. Bila tubuh manusia bersifat
asam, maka tubuh mulai sakit, yaitu :
Pada tingkat pH 6,9 tubuh mulai rentan terhadap infeksi
virus yang umum seperti demam, batuk dan flu. Sel-sel kanker tumbuh dengan
subur di dalam tubuh pada kondisi pH 5,5.
Asam urat, kadar gula darah yang tinggi, dan
racun-racun yang mengendap di dalam tubuh yang berasal dari garam, gula, bahan
pengawet, dan makanan yang bersifat asam akan membuat tubuh menjadi asam.
Bila tidak diobati dengan makanan basa, akan mulai
terjadi kekurangan energi pada elemen dan organ tubuh, dan pH akan terus turun.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)