Buah pepaya juga dikenal
dengan nama kates (dalam bahasa jawa). Buah ini banyak di temukan pada
daerah-daerah yang beriklim tropis. Sebagian besar buah ini berbentuk lonjong
memanjang yang bisa mencapai ukuran 20 inci.
Terkait dengan kandungan
gizinya, buah pepaya termasuk salah satu buah bernutrisi lengkap. Vitamin A, C,
K, E, folat, potassium, dan serat merupakan kandungan nutrisi dalam buah pepaya
tersebut.
Admin akan mengulas
berbagai keistimewaan buah pepaya terkait berbagai kandungan gizi dalam buah
tersebut. Berikut ini keistimewaan pepaya bagi kesehatan tubuh anda :
1. Penangkal
Penyakit Jantung. Memiliki jantung yang sehat menjadi impian semua orang.
Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan membantu membuat organ jantung lebih
sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.
2. Pencernaan
Yang Lebih Sehat Dan Terjaga. Organ pencernaan memiliki peranan begitu penting
dalam hal mengolah dan mendistribusikan berbagai nutrisi makanan ke seluruh
tubuh. Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten di dalam pepaya
berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit
kanker pada usus besar anda.
3. Penglihatan
Yang Lebih Baik. Selama ini, mungkin wortel di anggap salah satu makanan
terbaik untuk mendukung kesehatan mata. Namun, faktanya, pepaya juga sangat
baik untuk organ mata anda. Ini dikarenakan, pepaya memiliki kandungan vitamin
A yang cukup tinggi pula.
4. Mencegah
Kanker Prostat Pada Pria. Bagi para pria yang ingin terhindar dari jenis kanker
prostat, mulailah untuk mengkonsumsi buah bulat lonjong tersebut. Karena buah
pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker
prostat pada pria.
5. Meningkatkan
Sistem Kekebalan Tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pepaya
dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh
seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering
berubah secarat tak menentu.
6. Melancarkan
Buang Air Besar. Dengan menyediakan buah pepaya sebagai menu makanan anda
sehari-hari, maka masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan di
jumpai atau diderita oleh anda.
7. Pelindung
Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirup setiap hari sudah tercampur
dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa menurunkan dan membahayakan
kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya mampu melindungi
tubuh dari berbagai radikal bebas yang berbahaya tersebut.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)