Berkeringat merupakan cara
tubuh untuk menjaga dan menormalkan suhu tubuhnya.
Berkeringat juga memiliki
fungsi mengeluarkan berbagai racun dari tubuh yang dikeluarkan melalui
pori-pori tubuh, saat seseorang mengeluarkan keringat dari badannya.
Dalam hal ini, olahraga
merupakan salah satu aktivitas fisik untuk merangsang tubuh mengeluarkan
keringat.
Begitu pentingnya
berkeringat itu sendiri bagi tubuh anda. Admin kali ini akan mengulas bahaya
tidak berkeringat bagi tubuh.
Berikut ini bahaya tidak
berkeringat bagi kesehatan tubuh anda :
1. Menumpuk Racun Di Tubuh
Anda
Berkeringat merupakan
sarana untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dengan mudah dan alami. Jadi,
disarankan untuk sering melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki ke
tempat kerja yang lumayan dekat ataupun berolahraga rutin setiap pagi hari.
2. Tidak Seimbangnya Suhu
Tubuh Anda
Ini dikarenakan, saat
seseorang berkeringat, maka akan berefek pada makin normal dan seimbanya suhu
didalam tubuh seseorang. Sehingga, tubuh akan lebih fresh dan bugar, setelah
bercucuran keringat.
3. Kulit Terlihat Kusam Dan
Kering
Berkeringat merupakan salah
satu sarana membersihkan racun pada tubuh serta menangkal tumbuhnya jerawat
atau komedo serta gangguan kulit lainnya. Maka dengan sering berkeringat, kulit
wajahpun akan tampak lebih awet muda dan selalu bersinar.
4. Menurunkan Sistem Imun
Tubuh Anda
Ini dikarenakan, dengan
berkeringat akan mampu memicu produksi sel darah putih. Fungsi sel darah putih
didalam tubuh itu sendiri sebagai penangkal berbagai viurs dan bakteri yang
bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
5. Memicu Berat Badan
Berlebih
Ini dikarenakan,
berkeringat saat berolahraga maupun beraktivitas terbukti efektif menurunkan
berat badan pada tubuh. Saat seseorang berolahraga dan mengeluarkan keringat,
hal ini berkaitan dengan kegiatan membakar kalori didalam tubuh seseorang.
6. Meningkatkan Tingkat
Stres
Bagi seseorang yang ingin
terhindar dari dampak stres pada pikiran yang terus meningkat, sangat
dianjurkan untuk berolahraga. Sehingga bisa mengeluarkan keringat. Karena
tingkat stres pada pikiran akan menurun, dengan berkeringat saat berolahraga.
7. Jantung Yang Tidak
Sehat.
Agar kesehatan jantung
terus meningkat, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga. Agar memicu keluarnya
keringat dalam tubuh. Karena dengan berkeringat akan melancarkan sirkulasi
darah yang masuk dan keluar dari jantung. Sehingga jantungpun akan terjaga
kesehatannya.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)