PERTANYAAN
Ana punya anak usianya sekarang
20 bulan tapi berat badannya kategorinya kecil sekarang berat badannya 7,8kg.
ana sudah kasihkan madu dan sufor juga untuk tambahan ASI tapi berat badannya
tidak naik naik. Namun kendala sekarang malah tidak mau minum sufor dan madu
lagi makan pun qadarullah susah hanya mau makan nasi saja, tidak suka lauk
ataupun sayuran begitupun buah buahan. Sering diberikan makanan bervariasi.
Cemilan juga namun tetap tidak mau. Bagaimana solusinya?
JAWABAN:
Berat badan 7,8 kg pada usia 20 bulan termasuk kategori
gizi kurang (jika perempuan) atau gizi buruk (jika laki2) --> lihat titik
merah pada gambar.
BB ideal pada rentang (- 2) sampai (2).
- anak perlu diperiksakan ke dokter anak / puskesmas,
untuk diperiksa lebih lanjut penyebabnya. Apakah ada penyakit lain yg menyertai
(misal TBC).
- jika setelah diperiksakan ternyata butuh penanganan
lebih lanjut untuk percepatan kanaikan BB, di puskesmas sudah disediakan
formula khusus untuk balita gizi buruk (bentuk seperti bubur / susu)
Penyebab anak susah makan, diantaranya :
1. Kebanyakan diberi cemilan manis dan gurih (seperti
snack yang mengandung MSG). Rasa gurih
pada MSG menyebabkan timbulnya rasa kenyang,
padahal makanannya belum memenuhi angka kecukupan gizi.
2. Sedang sakit.
3. Anak mulai eksplorasi lingkungan, tidak mau diam
4. Cari perhatian
5. Bosan dengan tekstur makanan yang halus dan campur
aduk
6. Mulai punya selera terhadap rasa (tiap anak
beda-beda), tugas orang tua untuk mencari apa yang disukai anak.
7. Adanya trauma, baik terhadap makanan tertentu, atau
proses makan itu sendiri.
Tips yg bisa dicoba :
1. Atur jadwal makanan utama dan makanan selingan
(snack) yang teratur yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil
di antaranya (termasuk susu).
2. Batasi juga waktu makan tidak boleh lebih dari 30
menit.
3. Buat lingkungan yang menyenangkan untuk makan.
Biasakan makan bersama keluarga di meja makan. Jika tidak memungkinkan untuk
makan bersama, sebaiknya tetap latih anak makan di meja makan.
4. Dorong anak untuk makan sendiri. Bila anak
menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala,
menangis), tawarkan kembali makanan tanpa memaksa. Bila setelah 10-15 menit
anak tetap tidak mau makan akhiri proses makan. Latih anak untuk mengenali rasa
kenyang dan laparnya sendiri.
5. Variasikan hidangan dan cara penyajian (misal telur
dadar dibentuk bintang) dan semisalnya.
6. Makanan pada usia > 1 tahun, sama seperti orang
dewasa dalam porsi kecil --> sudah berbentuk nasi dan sayur utuh, bukan
bubur lagi.
Jangan Dilakukan :
1. Jangan memaksa anak makan, apalagi sampai
memarahinya.
2. Jangan membiasakan anak makan sambil melakukan
aktivitas lain seperti bermain, berjalan-jalan atau naik sepeda.
3. Jangan memberikan minuman lain selain air putih di
antara waktu makan.
4. Jangan menjadikan makanan sebagai hadiah.
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)