Mentruasi atau haidh adalah perubahan fisiologis dlm tubuh wanita yg terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-estrogen atau LH-progesteron. Periode ini penting dlm hal reproduksi.
Pada wanita siklus menstruasi rata2 terjadi sekitar 28
hari, walaupun hal ini berlaku
umum, tetapi tdk semua wanita memiliki
siklus menstruasi yg sama. Kadang 2siklus terjadi di setiap 21 hari hingga
30hari.
Lamanya menstruasi rata2 terjadi dalam 5 hari, tapi dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7
hari paling lama 15 hari. Jika darah keluar dari 15 hari maka iti farah
penyakit.
Biasanya haidh mula2 berwarna hitam, kemudian merah, kemudian antara merah dan kuning, kemudian kuning dan akhirnya keruh (yakni
antar putih&hitam), hingga akhirnya
putih bersih tandanya selesai haidh. Namun tiap wanita mempunyai siklus. Warna
yg berbeda antara satu sama lain.
1. Perut terasa mulas,
mual dan panas.
2. Terasa nyeri saat buang air kecil
3. Tubuh tdk fit
4. Demam
5. Sakit kepala dan pusing
6. Keputihan
7. Rdang pada vagina / gatal2 kulit
8. Emosi meningkat
9. Nyeri pada payudara
10. Bau badan tdk sedap
11. Muncul jerawat diwajah
KELAINAN MENSTRUASI
🚨Menstruasi
yg menyakitkan / dysmenorrhea. Biasanya
dihubungkan dengan naiknya kadar kimia dlm tubuh saat ovulasi, yg menyebabkan rasa sakit.
Gejala dysmenorrhea termasuk ; rasa sakit pada punggung
bagan bawah atau kaki, kram perut, sakit pada tulang panggul. Kelainan
menstruasi ini dapat menunjukan "ketidaksuburan".
🚨
Menstruasi yg sangat hebat, atau
menorrhagia. Ketidakseimbangan hormon atau
kelainan rahim dapat menyebabkan volume darah menstruasi yg sangat tinggi, namun penyebabnya tdk selalu jelas menurut
Dr. Minkin, ahli kandungan.
Jika wanita menstruasi selama tujuh hari atau lebih dan
darah yg keluar selalu banyak / tdk tertampung lagi oleh pembalut(sering
berganti pembalut) maka kemungkinan ia menderita menorrhagia.
Darah yg menggumpal juga sebenarnya normal namun dalam
jumlah besar maka itu termasuk "heavy periods".
Menorrhagia dapat menyebabkan anemia, jadi pastikan untuk mengkonsumsi cukup byk
zat besi. Daging yg tdk berlemak, sayuran hijau, gandum,
kacang kedelai rebus, dan
kacang2an lain.
🚨Menstruasi
tdk teratur/ oligomenorrhea. Menstruasi
yg tdk dapat diprediksi dtgnya termasuk normal,
namun hanya bila hal ini terjadi pada tahun pertama wanita mengalami
menstruasi dan saat perimenopouse (tahun2 menjelang menopouse).
Ketidakseimbangan hormon atau kelainan juga menyebabkan
haidh tdk teratur yg dapat mempengaruhi tingkat kesuburan dan kesempatan wanita
utk mendapatkan bayi.
🚨
tidak mengalami menstruasi/ amenorrhea.
Jika wanita tdk mengalami menstruasi slama 3bulan kemungkinan ia sedang
hamil. Namun penyebab lainnya bisa juga
ia mengalami. Amenorrhea, perimenopouse
atau menopouse.
Penyebab paling umum dari absennya menstruasi adalah
kehamilan. Amenorrhea juga merupakan
efek samping dari STRESS, latihan FISIK terlalu BERAT, TURUNnya berat badan terlalu Banyak.
Jika wanita tdk memstruasi , bisa jadi dia tdk
berevolusi(tdk melepas telur setiap bulan) jika tdk berovulasi maka ia akan
kesulitan hamil.
🍃🍃Tanaman
obat🍃🍃
Yg direferensikan:
☘️Temu
putih; melancarkan sirkulasi darah
☘️
Kunyit putih : melancarkan pengeluaran darah haidh dan anti nyeri
☘️
Barucina : mengatasi sakit saat haidh dan haidh tdk teratur
📝
Makanan pantangan penderita nyeri haidh
❗️kurangi
konsumsi daging2an kala datang bulan.
❗️Kurangi
makan manis dan tinggi karbohidrat
❗️Hindari
minum teh berlebihan
❗️Hindari
makan berlemak
❗️Hindari
makanan berperisa dan berpengawet
Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)